더블스키니 받기 전 필수 체크 항목들
종아리 얇아지는 운동, 종아리 알빼는 스트레칭
종아리 얇아지는 운동 이나, 종아리 알빼는 스트레칭 은 어떤 걸까요?
운동으로 종아리를 얇게하는 것에는 딜레마가 있습니다.
종아리는 인체의 맨 아래에서 체중을 받쳐주는 일을 하고 있으므로, 체중이 늘어나면 종아리 근육도 더 많이 자극을 받게 되기 때문에, 과체중 상태가 오래되면 따로 운동을 하지 않더라도 종아리 근육이 커지게 됩니다.
운동으로 종아리의 지방 부피를 줄일 수는 있지만, 하체 운동을 많이 하게 되면 지방은 좀 줄더라도 종아리 근육이 늘어나기 때문에 전체적인 부피는 큰 변화가 없는 상태에서 종아리가 단단해지고 울퉁불퉁해지는 실망스러운 결과로 가는 경우가 흔합니다.
특히 하체비만인 경우에는 운동만으로 몸매라인을 만들기는 어렵습니다.
종아리 근육은 다른 부위의 근육과는 달리 매일매일 일상생활에서 저절로 운동을 하고 있기 때문에 한 번 생기면 저절로 줄어드는 경우는 거의 없습니다.
종아리 스트레칭이 근육의 긴장을 풀어주고 부종을 줄여주는 효과는 있지만, 스트레칭 만으로 근육 볼륨이 줄어드는 경우는 드뭅니다.
종아리 알빼는 스트레칭은 알통근육인 비복근과 발목부분의 근육인 비근(=가자미근) 위주로 하게 되는데요.
먼저 [ 비복근 스트레칭 ] 은 아래 그림과 같은 자세로 하게 됩니다.
선 자세에서 한 쪽 다리를 뒤로 뺍니다.
뒤로 뺀 다리는 쭉 뻗은 자세로 유지하고 앞쪽 다리를 굽힙니다.
발꿈치는 바닥에 붙인 상태로 앞쪽으로 체중이동을 합니다.
벽면이나 테이블에 팔을 기대고 종아리가 스트레칭이 되는 느낌이 드는 자세를 30초간 유지합니다.
양쪽 다리의 자세를 바꿔서 30초 유지합니다.
하루 3회 정도면 적당합니다.
아래 그림은 [ 비근(=가자미근) 스트레칭 ] 방법입니다.
선 자세에서 한 쪽 다리를 뒤로 뺍니다.
양 쪽 다리를 모두 굽힌 자세를 취합니다.
발꿈치는 바닥에 붙이고 벽면이나 테이블에 팔을 기대고 앞쪽으로 체중이동을 합니다.
발목 부분이 스트레칭 되는 느낌이 드는 자세로 30초간 유지합니다.
양쪽 다리의 자세를 바꿔서 30초 유지합니다.
하루 3회 정도면 적당합니다.
종아리는 제2의 심장
종아리는 건강한 신체를 유지하기 위해 굉장히 중요한 기관입니다.
인간의 혈액은 중력 때문에 70% 정도가 하체에 모입니다.
종아리는 심장에서 내려 오는 혈액을 받아들여 중력을 거스르며 부지런히 심장으로 다시 펌핑하는 기능을 합니다.
그렇기 때문에 종아리는 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 기능을 하는 근육입니다.
이런 종아리에 문제가 생겨있다면 어떤 체크 방법이 있을까요?
좋은 종아리 vs. 나쁜 종아리
자신의 종아리를 손으로 가볍게 잡아보세요.
촉감이 어떤가요?
몸도 마음도 건강하고 숙면을 취한 후의 종아리는 따뜻하고 부드럽고 탄력이 있습니다.
반대로, 종아리가 손바닥보다 차갑거나, 지나치게 딱딱하게 뭉쳐있거나, 몹시 아픈 곳이 있거나, 퉁퉁 부어있거나, 손가락으로 눌렀을 때 바로 원래 상태로 돌아가지 않거나, 덩어리가 만져지거나, 탄력이 없거나 하는 경우라면 좋지 않은 종아리 상태입니다.
종아리에 지방이 과도하거나, 근육이 평상시에도 너무 단단하게 뭉쳐있거나, 근육 볼륨이 과도하거나, 알통이 지나치게 울퉁불퉁해보이거나, 부종이 심해서 푸석푸석하거나, 하지정맥류 처럼 혈관에 문제가 생겨있는 상태라면 미용적인 문제도 있지만, 제2의 심장 기능을 원활하게 할 수 없기 때문에 건강에도 문제가 생길 수 있습니다.
이러한 종아리 지방, 근육, 부종 문제를 해결하기 위해서 어떤 방법들이 있을까요?
기존에는 종아리보톡스, 종아리근육퇴축술 등이 주된 치료법들이었습니다.
하지만 이들 치료법들은 안전성, 효과유지기간 등에 문제가 있었죠.
더블스키니 시술은 스키니레이저와 머슬스키니 주사요법의 복합시술로서, 근육과 지방이 모두 문제가 되는 종아리, 허벅지, 팔 부위에 주로 시술을 하게 되며 종아리퇴축술, 종아리보톡스, 지방흡입술을 대체할 수 있는 효과적인 비수술적 치료입니다.
이 더블스키니 시술은 소요클리닉의 이현주 원장님이 2007년 12월에 처음으로 복합시술법을 고안하고 이름을 명명하여 시작된 시술인데, 입소문과 공신력 있는 언론을 통해 유명세를 타면서 검색순위 상위권에 랭크되자, 이름을 도용하고 있는 병원들이 많아지며 피해사례가 늘고 있어서 걱정되는 실정입니다.
이러한 병원들이 인터넷 카페, 블로그, 지식인 등을 통해 의료소비자들을 현혹시키며, 잘못된 더블스키니 시술을 받은 후 효과가 없었다거나, 유지기간이 짧았다거나, 화상, 염증, 흉터, 울퉁불퉁해짐 등의 부작용을 겪는 피해사례들이 생기고 있습니다. 주사 원가를 줄이고 일시적인 감소효과를 위해 스테로이드 주사를 섞는 곳도 있다고 합니다.
소요클리닉 더블스키니 시술의 시술 원가에도 못 미치는 저렴한 가격을 내세우고, 장비도 갖추고 있지 않으면서 동일한 수준의 시술을 하는 것처럼 상업적인 홍보를 하고 있는 이들 병원들은 소요클리닉과 무관하며 소요클리닉의 시술 노하우를 전수받은 적도 없습니다.
더블스키니 시술 전 체크 사항
더블스키니 비용 가격을 저렴하게 얘기하고 있는 곳들이 있습니다. 시술 원가에도 못미치는 더블스키니 비용을 얘기하고 있으니 제대로 된 더블스키니 시술이 아닙니다.
더블스키니 후기들이 많이 올라와있습니다. 하지만, 의뢰받은 사실을 숨긴 채 일반 소비자인 척하며 전문적으로 블로그, 카페, 지식인 홍보를 하는 사례들이 많습니다.
더블스키니 효과에 대해 불만을 토로하는 인터넷 글들도 있습니다. 어느 병원에서 받았는지 알아보실 필요가 있습니다. 소요클리닉의 더블스키니 효과는 금방 흉내 낼 수 있는 노하우가 아닙니다.
더블스키니 전후사진에 포토샵이나 사진 조작을 하고 있는 경우도 있습니다. 주의해서 살펴보셔야 합니다.
더블스키니 시술의 단점을 보완한 시술이 있다?
더블스키니의 단점을 보완하고 더블스키니를 업그레이드했다며 광고하는 병원들이 있습니다.
그곳에는 더블스키니 시술의 노하우가 없고, 제대로 해본 적도 없는데 어떻게 이를 보완하고 업그레이드 했을까요?
유명세의 시술에 기대고자 하는 광고일 뿐입니다.
그만큼 소요클리닉 더블스키니 시술의 효과나 안전성, 인지도가 높다는 뜻이기도 한데요.
소요클리닉에서는 더블스키니 시술의 효과를 높일 수 있는 방법은 이미 충분히 고려해서 더블스키니 시술에 사용하고 있습니다.
비만시술의 오리지널리티를 늘 유지할 수 있도록 노력하고 있고요.
시술 전 & 소요클리닉 더블스키니 시술 8주 후 사진입니다.
전체적으로 고르게 지방과 근육이 감소하였습니다.
굵은 종아리는 미적 만족도를 떨어뜨리는 문제도 있지만, 단단하게 뭉친 근육과 지방이 혈행과 림프순환을 떨어뜨리고 부종의 원인이 되기도 합니다.
소요클리닉의 더블스키니 시술은 지방흡입술과는 달리 상처를 내지 않기 때문에 회복기간이 필요 없는 장점이 있고, 근육퇴축술의 부작용이나 라인이 안 예쁘게 줄어드는 걱정이 없으며, 종아리 보톡스의 효과가 없거나 유지기간이 짧다는 단점이 없어 만족도가 높은 시술입니다.
소요클리닉의 더블스키니 시술은 타 병원들과 차별화된 효과와 만족도, 유지기간을 보여주고 있습니다.
왜냐하면, 소요클리닉의 의료진은 더블스키니 시술을 국내에 최초로 도입하였고 가장 많은 시술 횟수와 경험, 정교한 시술 노하우를 가지고 있기 때문입니다.
또한, 소요클리닉은 국내 유일하게 비만치료의 메이저 5대 장비를 모두 갖추고 있으며 이는 세계적으로도 보기 드문 수준의 설비입니다.
이러한 장비들 외에도 세계에서 가장 효과가 좋다고 하는 비만치료, 케어 장비들은 모두 구해서 가장 효과적인 시술법을 연구하고 있습니다.
소요클리닉이 가지고 있지 않은 장비라면 전문가들의 집중 테스트 후 실망스러운 효과를 보인 장비라고 생각하셔도 좋습니다.
마취주사를 맞고 시술을 받았다거나, 흉터가 생기거나, 통증이 심하거나, 멍이 심하게 들었다거나 효과가 없었다, 유지기간이 짧았다는 등의 문제가 나타난다면 제대로 된 더블스키니 시술이 아닙니다.
소요클리닉은 인터넷 카페나 블로그, 지식인 등에 광고대행사를 통해 일반인을 가장하여 후기나 질문, 답변 글을 올리거나 전후사진을 조작해서 소비자분들을 기만하는 행위를 하지 않습니다.
자신의 몸에 받는 시술은 효과가 좋으면서도 부작용을 잘 컨트롤할 수 있도록 시술경험이 많고 충분한 노하우가 쌓인 병원인지 핵심기술은 없으면서 거짓된 후기와 정보만을 남발하고 있는 병원이 아닌 정직하고 신뢰할 수 있는 병원인지 찬찬히 알아보실 필요가 있습니다.