종아리알통스트레칭 썸네일형 리스트형 더블스키니 받기 전 필수 체크 항목들 종아리 얇아지는 운동, 종아리 알빼는 스트레칭 종아리 얇아지는 운동 이나, 종아리 알빼는 스트레칭 은 어떤 걸까요? 운동으로 종아리를 얇게하는 것에는 딜레마가 있습니다. 종아리는 인체의 맨 아래에서 체중을 받쳐주는 일을 하고 있으므로, 체중이 늘어나면 종아리 근육도 더 많이 자극을 받게 되기 때문에, 과체중 상태가 오래되면 따로 운동을 하지 않더라도 종아리 근육이 커지게 됩니다. 운동으로 종아리의 지방 부피를 줄일 수는 있지만, 하체 운동을 많이 하게 되면 지방은 좀 줄더라도 종아리 근육이 늘어나기 때문에 전체적인 부피는 큰 변화가 없는 상태에서 종아리가 단단해지고 울퉁불퉁해지는 실망스러운 결과로 가는 경우가 흔합니다. 특히 하체비만인 경우에는 운동만으로 몸매라인을 만들기는 어렵습니다. 종아리 근육은 다.. 더보기 이전 1 다음
